Как забыть про грыжу навсегда, делая упражнения 15 минут в день?
Какая методика поможет гарантированно убрать боль в спине, даже если есть грыжи навсегда и даст почувствовать облегчение с 1 недели?

  • Саша не мог сам себе завязать шнурки и с грыжами его отправляли делать операцию
  • Слава по 3 дня загибался от боли после того, как сходит в зал и покатается на сноуборде
  • Анна не могла спокойно спать из-за боли в шее и поясницы
  • Алексей пришел с костылем и грыжей 14 мм

Все они мучились, лечение не помогало, чувствовали беспомощность и одиночество в борьбе со своей спиной. Они хотели жить нормально

Проблема популярных способов (лечение, массаж, бассейн, упражнения для "поясницы", ортопедические подушки) в том, что они расслабляют мышцу и ты получаешь облегчение

НО

Оно временное!

Как ты убираешь причину напряжения? Никак
Как ты убираешь причину грыж и остеохондроза? Никак
Как ты заставишь мышцу больше не напрягаться? Никак
Как спина будет выдерживать нагрузку в течение дня, даже если тебе остеопат "поставил" что-то на место? Никак

Они будут хорошим вспомогательным методом к упражнениям, а не наоборот

Ты не виноват, что хотя и стараешься, но не знаешь, как именно работать с твоей спиной, всякими мышечными связями и осанкой!

Упражнения из интернета очень обобщенные. Они могут не подходить к твоему типу осанки! Многие чувствуют в упражнениях дискомфорт, но не понимают, что они сделали не так. И либо навредят себе, еще сильнее спазмируя мышцы. Либо забросят

По моей методике:

ты получаешь удовольствие от коротких занятий,
чувствуешь, как проходит твой дискомфорт
и видишь в зеркале, как меняется твоя осанка, уходит живот и горбик,
а ты даже не думаешь об этом дольше, чем 10-15 минут в день
В видео подробно, как восстановить спину, если у тебя есть грыжи
В видео (9 минут):

  • В каких 5% случаев сначала нужна операция?
  • Секрет упражнений, которые помогут навсегда, а не временно
  • Осторожно: растяжка может навредить
  • Хитрый способ убрать боль за 1-2 недели
  • Избегайте закачки мышц, если не сделали это
  • Врач посоветовал беречь себя? Это неверно
  • Правда об укреплении мышц, как гарантия решения навсегда
  • Какие этапы нужно пройти, чтобы забыть про боль в спине и грыжу

P.S. Если не работает YouTube, можешь забрать упражнения тут

Обязательно найдутся люди, которые скажут: "Аррряяя! Где упражнения"?


Специально для тех, кто хочет долго, но самостоятельно. Предупреждаю, что есть риски ошибиться с направлением грыжи, размером и получить обострение


Или просто хочет посмотреть, какими занятиями мои клиенты получают облегчение :)


Вот видео с примерами упражнений при грыже

Ниже для людей, которым надоело терпеть боль в спине и кривую осанку

От ежедневного напряжения к облегчению за несколько занятий

С помощью диагностики осанки и подбора индивидуальных упражнений


В чем суть моего метода:


В результате работы с мышцами, меняя их тонус тело само перестраивает осанку (и ты даже не думаешь об этом). С новой осанкой снимается напряжение с мышц, которые болят и "сдавливают" позвоночник, провоцируя грыжи Так спина перестает болеть. И в отличие от других способов - навсегда. И более того - выдерживает нагрузки! Поднять что-то тяжелое, наклониться, долго сидеть


Только представь: ты делаешь простые упражнения, а утром понимаешь, что спина не болит! Ты целый день работаешь, а шея не мучила тебя. Ты смотришь в зеркало через неделю и видишь, что живот куда-то пропадает. В теле легкость и тепло вместо боли и напряжения

Хочешь сделать свою спину здоровой, исправить осанку и попасть на ДИАГНОСТИКУ ОСАНКИ?


Переходи сюда, чтобы узнать про диагностику осанки, гарантии и бонусы подробно и записаться


Хочешь больше узнать про спину, как меняется осанка, откуда появляется боль и все-все понять и разобраться?


Жми сюда и получи подробную информацию про восстановление спины

Хочешь сделать свою спину здоровой, исправить осанку и попасть на
ДИАГНОСТИКУ ОСАНКИ?
Жми сюда
Made on
Tilda