Для людей, которых достало чувствовать дискомфорт в спине

Убери боль в спине и шее, забудь про страх обострения и живи активно!

C помощью упражнений за 15 минут в день
Почувствуй гарантированное облегчение уже через неделю!

Даже если ты уже пробовал заниматься. И не получил результат, боишься навредить себе и получить обострение, но хочешь вернуться к активной жизни без страха сорвать спину при резких движениях

Лечение и массаж дают лишь временный эффект, напряжение всегда возвращается, а сидеть всю жизнь на таблетках ты не хочешь

Даже если у нет времени на длинные тренировки, а болит уже лет 10 и все запущенно
ИСТОРИЯ КЛИЕНТА:

Сегодня я опять проснулась с ноющей спиной и шеей. Каждое утро начинается с ощущения, будто на плечах лежит тонна кирпичей, а я в панцире из напряженных мышц!

Я уже столько пробовала: и массаж и лечение и занятия - все помогает только временно. Мне кажется, что я застряла в этой бесконечной борьбе, и нет ни одного человека, который мог бы мне помочь разобраться в том, что на самом деле вызывает это напряжение и дискомфорт.

Я даже убираюсь в квартире по-частям, иначе моя спина не выдержит...

Перед тем, как пойти на встречу с подругами у меня есть ритуал: выпить обезболивающее, сделать разминку спины, наклеить на поясницу пластырь. И только так я могу более менее долго ходить без дискомфорта.

Я боюсь, что если сделаю хотя бы один неверный шаг или неправильно нагнусь, то будет очередное обострение и я опять буду большую часть времени лежать и пить обезболивающие. Жизнь проходит мимо

Я конечно не девочка, но и не в том возрасте, чтобы за мной ухаживали. С ужасом думаю о том, что моим детям придется этим заниматься.

Я хочу избавиться от напряжения и дискомфорта, и лучше всего без всяких таблеток, но не понимаю, как это сделать. Неужели это невозможно? Нужен какой-то план — что-то, что поможет мне понять, какие упражнения мне подойдут, как их правильно выполнять. Я же не могу каждый день разрабатывать все тело, не хватит времени!

Я просто хочу вернуть себе жизнь — жизнь, в которой я не боюсь двигаться, могу быть активной, свободной.

После 15 лет проблем со спиной и попыток ее убрать я начала делать специальные упражнения:

Я не могла поверить, что делая их всего 2 дня я уже почувствовала себя лучше!

Теперь я знаю, как убрать боль навсегда. Нужно просто было подобрать упражнения, которые снимут напряжение и сделают ровнее осанку!
Эта статья для Вас, если вы хотите жить без обострений и боли, но:
  • Сколько не перепробовал упражнений, занятий, массажистов - все бестолку, напряжение всегда возвращается, а иногда и обостряется?

  • Потратил уже много времени и денег на лечение, но процедуры не дают устойчивый эффект, а врачи говорят "ну что ты хочешь, тебе уже не 20?"

  • Встаешь утром с "деревянной" спиной и шее, нужно расходиться, а иногда страшно наклониться и не разогнуться?

  • 10 лет ждешь, что как-нибудь само пройдет и игнорируешь проблему?

Тебе знаком страх, что будет со спиной через 5-10 лет?


Страх перед новыми упражнениями для спины?

Мало того, что длинные и сложные, так еще и могут навредить и боль обостряется и никто не может помочь и объяснить причины боли и что ты сделал не так?

Чувствуешь беспомощность, потому что не можешь нормально спать, спокойно работать, долго ходить, вечерами даже не отдохнуть нормально. Бесит, что вся жизнь состоит из ограничений из-за постоянного дискомфорта?

И мало того, что ничего не помогает, так еще и обидно за потраченные деньги и время!


Вот, как меняется жизнь после занятий у тех, кто занимался по этому методу:

Анна (юрист, 40 лет)


Ноющая шея мешала ей спать и работать


Занимаясь по моей методике, она впервые за долгое время стала нормально высыпаться и забыла про головную боль. Стала чувствовать себя гибче, легче и в тонусе


Дмитрий (бизнесмен, 33 года).


Годами страдал от боли в спине, тратил деньги на массаж и остеопатию. Грыжи почти в каждом позвонке. Не верил, что боль пройдет, но ушла за 2 месяца. Не верил, что похудеет, но скинул 30 кг


Не стыдно не знать, как убрать боль в спине

Это не удивительно, что не помогают упражнения и даже лечение. Массажи, таблетки, ортопедические матрасы. Они работают только как "костыли". Нормально и бояться начать заниматься, чтобы не получить обострение.

Просто тебе никто еще не объяснил, почему появляется боль в спине на самом деле и ты не мог убрать причину

Боль - это первый сигнал, что мышцы спины работают не оптимально

Если это игнорировать и запустить - разрушаются суставы, появляются грыжи, защемляются нервы. В более запущенных случаях это приводит к онемению, хромоте, потере подвижности, нарушению работе органов. Это больно и придется оплачивать уже операцию и лечение

Но если начать решать проблему СЕЙЧАС,

  • То уже через неделю ты получишь облегчение. А через пару месяцев занятий, ты уберешь проблему навсегда и сможешь заниматься активным спортом, как обычный человек

  • Ты поймешь причину болей и как ее убрать навсегда

  • Ты сможешь долго ходить, не отказываться от активных хобби, игр с детьми, не бояться "прострелов", вынужденных отгулов с работы на лечение

  • Будет уверенность в возможностях твоего тела

  • Не будет страха наклониться, чтобы понять с пола коробку или помыть полы. Не придется мириться с возрастом, зависеть от близких (и быть им обузой)
Но я обещал объяснить:
Как на самом деле появляется и убирается боль в спине навсегда?
Чтобы избавиться от боли в спине (или шее, суставах) навсегда...

... тебе нужно просто понять причину боли - это изменения осанки

Достаточно снять напряжение со спазмированных мышц и "включить" нерабочие и гарантированно снять даже хроническое напряжение в спине

Как?

Я расписал это для тебя в этой статье https://zaboeva.online/20-2


Или просто
ЖМИ СИНЮЮ КНОПКУ
Made on
Tilda