ИСТОРИЯ КЛИЕНТА:

Сегодня я опять проснулась с ноющей спиной и шеей. Каждое утро начинается с ощущения, будто на плечах лежит тонна кирпичей, а я в панцире из напряженных мышц!

Я уже столько пробовала: и массаж и лечение и занятия - все помогает только временно. Мне кажется, что я застряла в этой бесконечной борьбе, и нет ни одного человека, который мог бы мне помочь разобраться в том, что на самом деле вызывает это напряжение и дискомфорт.

Я даже убираюсь в квартире по-частям, иначе моя спина не выдержит...

Перед тем, как пойти на встречу с подругами у меня есть ритуал: выпить обезболивающее, сделать разминку спины, наклеить на поясницу пластырь. И только так я могу более менее долго ходить без дискомфорта.

Я боюсь, что если сделаю хотя бы один неверный шаг или неправильно нагнусь, то будет очередное обострение и я опять буду большую часть времени лежать и пить обезболивающие. Жизнь проходит мимо

Я конечно не девочка, но и не в том возрасте, чтобы за мной ухаживали. С ужасом думаю о том, что моим детям придется этим заниматься.

Я хочу избавиться от напряжения и дискомфорта, и лучше всего без всяких таблеток, но не понимаю, как это сделать. Неужели это невозможно? Нужен какой-то план — что-то, что поможет мне понять, какие упражнения мне подойдут, как их правильно выполнять. Я же не могу каждый день разрабатывать все тело, не хватит времени!

Я просто хочу вернуть себе жизнь — жизнь, в которой я не боюсь двигаться, могу быть активной, свободной.

После 15 лет проблем со спиной и попыток ее убрать я начала делать специальные упражнения:

Я не могла поверить, что делая их всего 2 дня я уже почувствовала себя лучше!

Теперь я знаю, как убрать боль навсегда. Нужно просто было подобрать упражнения, которые снимут напряжение и сделают ровнее осанку!