А если у меня уже есть хронические проблемы со спиной? Могу ли я проходить тестирование и делать упражнения без риска навредить себе?
Да, потому что я даю простые базовые движения, которые все равно мы делаем в течении жизни. Стоять на голове не будем. Будем учиться дышать, чувствовать тело, выполнять простые бытовые движения
Вся диагностика происходит по видео-связи онлайн, поэтому я постоянно направляю тебя и контролирую технику
Я уже делал(а) упражнения - не помогает!Это как стрелять из пушки по воробьям. Нужно просто найти, какие мышцы должны быть проработаны
Ко мне приходят иногда люди, которые сами решили свои проблемы со спиной, смотрели видео в ютубе, читали блоги. Но решили не до конца и за два года. Я же покажу тебе путь, как сделать это за 2 месяца. И даю гарантию :)
Не верится, что мне это поможетВо-первых, еще до консультации можно задать мне беспокоящий вопрос и получить первичную консультацию, я все объясню
Во-вторых, ты можешь попробовать тестовый период и принять решение уже после него
Если страшно, что самостоятельно не смогу делать упражнения - можно сразу прийти на индивидуальную работу после диагностики? Да. На диагностике мы определим план работы и если захочешь - именно я буду вести тебя по плану до гарантированного результата
Могу ли я получить результат, если у меня нет постоянной возможности заниматься? Как работает программа? Достаточно найти 15 минут в день. С первых упражнений можно получить снижение боли (у кого-то пропадет и этого будет достаточно). После того, как ситуация со спиной будет полностью исправлена, к упражнениям можно возвращаться лишь изредка или найти другую активность, которая будет вам нравится и безвредна для осанки
Есть ли возможность получить индивидуальную программу для моих особенностей и проблем? Да, программа диагностики проходит один на один с тобой по видео-связи, мы обсуждаем именно твои задачи и осанку.
Упражнения подбираются индивидуально и я контролирую технику и твое состояниеА что, если я не почувствую облегчение за 2 недели? Возврат будет возможен? Да,
возврат возможен по любой причине в течение 14 днейНужен ли какой-то специальный инвентарь для домашних тренировок? Нет
Максимум фитнес-резинки, но не раньше, чем через месяц
А если у меня нет времени на регулярные тренировки, смогу ли я все равно что-то достичь? Даже если есть только 10-15 минут в день - это уже будет давать ощутимый эффект
А если я хочу не просто исправить осанку, но и подтянуть тело - программа поможет?В рамках консультации мы обсуждаем ВСЕ ваши запросы и желания.
Не только состояние спины, но также сон, лишний вес, количество энергии и другие запросы, которые у вас имеются. У меня также есть диплом нутрициолога и похудевшие на 30кг клиенты
А если мне также нужно послеродовое восстановление?Моя жена проконсультирует тебя отдельно по
"женским мышцам" и расскажет все секреты :)
На какой срок будет доступ? Не будет ли недостаточно времени, чтобы разобраться? Запись консультации и упражнения я отправлю вам, вы можете возвращаться к ним, когда угодно