Идеальное снижение веса за 2,5 месяца — без диет, без подсчёта калорий, без боли
Лёгкая пошаговая система, которая избавит от лишнего веса, боли в теле и усталости.
Двигаемся вместе — с поддержкой, прогрессом и гарантией результата!
Двигаемся вместе — с поддержкой, прогрессом и гарантией результата!
Программа:
Курс проходит в закрытом телеграм-канале с обратной связью
Все материалы доступны сразу и на год
Все материалы доступны сразу и на год
- Шаг 1. Подготовка тела (2 недели)
- Устраняем боли в спине и шее
- Восстанавливаем здоровую подвижность суставов
- Исправляем осанку
- Готовим организм к нагрузкам
- Учимся двигаться правильно, чтобы избежать травм
Исчезает дискомфорт при движениях, нет шансов навредить себе при занятиях, вес начинает уходить за счет увеличения активности и снижения отеков. За счет коррекции осанки быстро улучшается фигура: уходит сутулость, складки на спине, подтягивается живот - Шаг 2. Питание без ограничений (начинаем с 1 дня)
- Простая система питания без подсчета калорий
- Можно любые продукты, включая сладкое
- Не нужно готовить отдельно или отказываться от кафе
- Уже через неделю: уходят отеки, снижается вес, пропадает тяга к вредному
Результат:
Вес начинает снижаться без стресса и голода. Ты не тратишь лишнее время на закупку и готовку "правильной еды" - Шаг 3. Гибкая коррекция питания
- Что делать, если вес перестал снижаться
- Как правильно включать "зажоры"
- Адаптация под праздники и особые случаи
Результат:
Постоянный прогресс без плато - Шаг 4. Энергия и мотивация
- Где брать силы, когда хочется все бросить
- Как перестать заставлять себя
- Глубокая причина вашего похудения
Результат:
Устойчивое желание продолжать и нет проблемы, что вес встал и не уходит - Шаг 5. Тренировки (программа на 8 недель)
- 20-35 минутные эффективные тренировки
- Варианты для дома и зала
- Правильная техника и нагрузк
- Программа для тонуса и жиросжигания
Результат:
Минус 3-10 кг за 2 месяца, подтянутое тело - Шаг 6. Восстановление
- Как избежать переутомления
- Методы быстрого восстановления
- Что делать, если болят мышцы
- Результат: Тренировки в удовольствие без боли
Результат:
Тренировки в удовольствие без боли. Энергии становится не меньше, а больше! - Шаг 7. Закрепление результата
- Как сохранить достигнутое
- Дальнейшее развитие
- Стратегия без откатов
Результат:
Идеальный вес навсегда
Что еще будет:
✔ Я буду с вами все 2,5 месяца
✔ Ответы на вопросы в любое время
✔ Контроль прогресса после каждого этапа
✔ Гарантия результата или возврат денег
Каждый шаг — это четкий, измеримый результат. Вы не просто узнаете, как худеть, а сразу это делаете с 1 дня
Программа подойдет тебе, если ты:
• Хочешь похудеть без жестких диет
• Не хочешь считать калории
• Есть боль в спине, шее или коленях
• Быстро сливаешься с мотивацией
• Стесняешься тренажерного зала
• Нет времени на долгие тренировки
• Уже пробовал(а) худеть, но результат не держался
• Не хочешь считать калории
• Есть боль в спине, шее или коленях
• Быстро сливаешься с мотивацией
• Стесняешься тренажерного зала
• Нет времени на долгие тренировки
• Уже пробовал(а) худеть, но результат не держался
Что ты получишь?
За 2,5 месяца:
• Минус 3–10 кг (в зависимости от стартового веса)
• Уходит боль и скованность
• Подтянутое тело без “убийственных” тренировок
• Новая система питания без ограничений
• Понимание, как жить дальше без откатов
• Уверенность, энергия, желание продолжать
• Минус 3–10 кг (в зависимости от стартового веса)
• Уходит боль и скованность
• Подтянутое тело без “убийственных” тренировок
• Новая система питания без ограничений
• Понимание, как жить дальше без откатов
• Уверенность, энергия, желание продолжать
Почему это работает?
• Без стресса — питание без запретов
• Без боли — с восстановлением подвижности спины и суставов
• Без перегруза — короткие, эффективные тренировки
• С контролем — ты видишь прогресс и знаешь, куда идти
• С поддержкой — я с тобой на каждом шаге
• Без боли — с восстановлением подвижности спины и суставов
• Без перегруза — короткие, эффективные тренировки
• С контролем — ты видишь прогресс и знаешь, куда идти
• С поддержкой — я с тобой на каждом шаге
Что входит в программу:
Пошаговая система похудения на 2,5 месяца
Видео, гайды, инструкции, чат с обратной связью
Поддержка в каждом шаге
Контроль прогресса
Возможность задать вопросы лично
Гарантия результата
Ты ничем не рискуешь! Какие гарантии ты получаешь:
• Если программа не даёт результата — работаем вместе 1 неделю повторно
• Всё равно нет эффекта — я возвращаю деньги
• Не понравилось в течение 7 дней — возврат без объяснений
• Всё равно нет эффекта — я возвращаю деньги
• Не понравилось в течение 7 дней — возврат без объяснений
Ответы на часто-задаваемые вопросы:
1. "Это точно без диет? Я не верю, что можно похудеть без ограничений!"
Ответ:
"Верю, как это знакомо! Но здесь нет запретов в еде — мы не рубим список продуктов топором. Ты будешь есть то, что любишь, просто научишься делать это с пользой для тела. Никаких голодовок — только лёгкие правила, которые работают сами."
2. "А если у меня не получится? Опять потрачу деньги и время впустую…"
Ответ:
"Знаю это чувство: ‘опять провал’. Поэтому у нас есть гарантия: если через 2,5 месяца ты не увидишь результат — вернём деньги. Ты либо худеешь, либо забираешь свои деньги назад. Никакого риска."
3. "У меня нет сил и времени на тренировки — боюсь, что не выдержу даже лёгкие."
Ответ:
"Тренировки — по 15–20 минут, и только те, что подходят именно тебе. Если устал — можно сделать перерыв. Если болит спина — подберём щадящий вариант. Это не ‘умирание’ в зале, а движение в радость."
4. "Я уже сто раз пробовал(а) — почему тут должно сработать?"
Ответ:
"Потому что здесь не надо ‘терпеть’. Никакого насилия над собой — только понятные шаги, поддержка и контроль. Ты не один(а): я помогу не сорваться, а если забудешь про программу — мягко верну тебя в процесс."
5. "А если мне не понравится? Гарантия возврата реальная или просто маркетинг?"
Ответ:
"Гарантия настоящая: попробуй 7 дней, и если передумаешь — вернём деньги без вопросов. Никаких скрытых условий. Я уверен в программе и мой интерес в том, чтобы дать тебе результат и получить отзыв или повести тебя до тела мечты"
6. "Нет времени! Как вписать это в мой график?"
Ответ:
"15 минут в день — это меньше, чем серия сериала. Питание — без сложных рецептов и взвешивания еды. Всё адаптируем под твой ритм: даже если ты мама, офисный работник или ‘сова’."
7. "А если боль в спине/коленях не пройдёт? Вдруг станет хуже?"
Ответ:
"Мы начнём с мягких движений, которые снимают нагрузку с больных мест. У 90% участников боль уходит уже через 3–4 недели. Но если станет хуже (что маловероятно) — сразу скорректируем программу."
8. "Что значит ‘гибкое питание’? Это опять про ПП, где нельзя сладкое?"
Ответ:
"Можно всё, даже сладкое! Просто ты узнаешь, как есть его без вреда для фигуры. Никаких ‘вот эти продукты — зло’. Твоё меню = твои правила (но с хитростями для похудения)."
10. "Почему 2,5 месяца? Это долго… Хочу результат быстрее!"
Ответ:
"Потому что ‘быстро’ = ‘ненадолго’. За 2,5 месяца ты не просто сбросишь вес, а перестроишь привычки так, чтобы он не вернулся. Это инвестиция в себя на годы вперёд."
Сомневаешься? Давай попробуем — первые 7 дней с гарантией возврата
Если не понравится — просто скажешь ‘нет’, и я верну деньги. Ты ничего не теряешь, кроме лишних кг! :)
Ответ:
"Верю, как это знакомо! Но здесь нет запретов в еде — мы не рубим список продуктов топором. Ты будешь есть то, что любишь, просто научишься делать это с пользой для тела. Никаких голодовок — только лёгкие правила, которые работают сами."
2. "А если у меня не получится? Опять потрачу деньги и время впустую…"
Ответ:
"Знаю это чувство: ‘опять провал’. Поэтому у нас есть гарантия: если через 2,5 месяца ты не увидишь результат — вернём деньги. Ты либо худеешь, либо забираешь свои деньги назад. Никакого риска."
3. "У меня нет сил и времени на тренировки — боюсь, что не выдержу даже лёгкие."
Ответ:
"Тренировки — по 15–20 минут, и только те, что подходят именно тебе. Если устал — можно сделать перерыв. Если болит спина — подберём щадящий вариант. Это не ‘умирание’ в зале, а движение в радость."
4. "Я уже сто раз пробовал(а) — почему тут должно сработать?"
Ответ:
"Потому что здесь не надо ‘терпеть’. Никакого насилия над собой — только понятные шаги, поддержка и контроль. Ты не один(а): я помогу не сорваться, а если забудешь про программу — мягко верну тебя в процесс."
5. "А если мне не понравится? Гарантия возврата реальная или просто маркетинг?"
Ответ:
"Гарантия настоящая: попробуй 7 дней, и если передумаешь — вернём деньги без вопросов. Никаких скрытых условий. Я уверен в программе и мой интерес в том, чтобы дать тебе результат и получить отзыв или повести тебя до тела мечты"
6. "Нет времени! Как вписать это в мой график?"
Ответ:
"15 минут в день — это меньше, чем серия сериала. Питание — без сложных рецептов и взвешивания еды. Всё адаптируем под твой ритм: даже если ты мама, офисный работник или ‘сова’."
7. "А если боль в спине/коленях не пройдёт? Вдруг станет хуже?"
Ответ:
"Мы начнём с мягких движений, которые снимают нагрузку с больных мест. У 90% участников боль уходит уже через 3–4 недели. Но если станет хуже (что маловероятно) — сразу скорректируем программу."
8. "Что значит ‘гибкое питание’? Это опять про ПП, где нельзя сладкое?"
Ответ:
"Можно всё, даже сладкое! Просто ты узнаешь, как есть его без вреда для фигуры. Никаких ‘вот эти продукты — зло’. Твоё меню = твои правила (но с хитростями для похудения)."
10. "Почему 2,5 месяца? Это долго… Хочу результат быстрее!"
Ответ:
"Потому что ‘быстро’ = ‘ненадолго’. За 2,5 месяца ты не просто сбросишь вес, а перестроишь привычки так, чтобы он не вернулся. Это инвестиция в себя на годы вперёд."
Сомневаешься? Давай попробуем — первые 7 дней с гарантией возврата
Если не понравится — просто скажешь ‘нет’, и я верну деньги. Ты ничего не теряешь, кроме лишних кг! :)
Ты можешь продолжать искать «идеальную» диету
А можешь просто начать
А можешь просто начать
С поддержкой. С прогрессом. С результатом.
