ДЕЛАЕМ ПИТАНИЕ СЫТНЫМ - ДОБАВЛЯЕМ ЕДЫ!
Ты, наверное, возразишь:
Юля, ну мы же должны снизить калории....
Да-да, я знаю. Но мы уже говорили, что отсутствие голода и сытость - это то, что даст не сорваться
Ты же не хочешь, чтобы у тебя на диете посыпались волосы? Похудение - это ограничение продуктов и витаминов, в том числе
А если ты сначала добавить в рацион то, что полезно и дает СЫТОСТЬ - ты автоматически станешь меньше перекусывать гадостями