Похудение от А до Я

Как есть все и стройнеть

Забоева Юлия
Курс поделен на модули:
Оценка веса, цели
БЖУ и рассчеты
Вода, соль, сахар и другое
Составление рациона

Посмотреть программу
от 15 уроков
от 1499 руб.
Консультация
Стоимость полного курса с материалами, видео уроками и практическими заданиями

Купить
На тарифе с обратной связью я лично помогаю тебе научиться составлять твой рацион с учетом пожеланий, вкусов и ситуации с формой
Онлайн
Вы проходите курс в удобное для вас время

Доступ к курсу не ограничен

Курс-практика научит тебя самостоятельно формировать свое питание и получить фигуру мечты. Поймешь, как работает любая диета. Зачем нам белки, жиры и углеводы. Составишь свой вкусный, полезный рацион. Поймешь, что секрет питания в планировании, а не в силе воли

Легко, доступным языком, с юмором, научно
Для кого этот курс:
1
Хочешь быть стройным и знать, как питаться вкусно, а не листом салата

2
Устал постоянно ограничивать себя в еде, сидеть на жестких диетах


3
Перегружен противоречивой информацией из интернета.
Не понимаешь, жиры и углеводы - это хорошо или плохо
4
Хочешь не просто сбросить вес, а раз и навсегда разобраться, как работает похудение и любая диета

Чему ты научишься на курсе:
Поймешь, что такое правильное питание и чем оно отличается от диеты. Как питаться интуитивно

Узнаешь, как работает любая диета

Как контролировать свое питание, кроме подсчета калорий



Как связан белок и внешний вид. Что такое "плохие" и "хорошие" жиры, как они связаны с кожей, волосами, либидо. Почему не нужно бояться углеводов и сколько сладкого можно есть

Развеешь мифы про воду и другие напитки. А также про соль, сахар, витамины
Узнаешь, сколько кг тебе нужно сбросить, есть ли у тебя риски по здоровью, связанные с весом тела. Как быстро ты можешь сбросить вес

Какие полезные привычки питания сделают похудение простым, а тебя - сытым


Как составить рацион и планировать питание, чтобы было легко худеть, без силы воли

Как влияет количество приемов пищи на похудение

Можно ли есть перед сном, влияет ли завтрак на похудение


Программа курса
15 видео уроков с презентациями. 7 практических заданий и инструкция как пользоваться приложением FatSecret
Отзывы о курсе
Автор
Забоева Юлия

● Тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA
● КМС по аэробной гимнастике
● Фитнес наставник по похудению
● Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе.
● Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi
● Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры

СТОИМОСТЬ
По любым вопросам, связанным с курсом можно написать лично мне и узнать всю информацию:
Made on
Tilda