Курс: Похудение от А до Я

Научись худеть вкусно,
без диет и
держи себя в форме легко


Забоева Юлия
Курс поделен на модули:
Оценка веса, цели
БЖУ и рассчеты
Вода, соль, сахар и другое
Составление рациона

Посмотреть программу
15 уроков
1499 руб.
Консультация
Стоимость полного курса с материалами, видео уроками и практическими заданиями

Купить
На тарифе с обратной связью я лично помогаю тебе научиться составлять твой рацион с учетом пожеланий, вкусов и ситуации с формой
Онлайн
Проходи курс в удобное время

Доступ не ограничен

СТОИМОСТЬ
Курс-практика научит тебя самостоятельно формировать свое питание и получить фигуру мечты. Поймешь, как работает любая диета. Зачем нам белки, жиры и углеводы. Составишь свой вкусный, полезный рацион. Поймешь, что секрет питания в планировании, а не в силе воли

Легко применить в жизни, доступным языком
Для кого этот курс:
1
Хочешь быть стройным и знать, как питаться вкусно, а не листом салата

2
Устал постоянно ограничивать себя в еде, сидеть на жестких диетах и срываться, так и не увидев результата


3
Перегружен противоречивой информацией из интернета.
Не понимаешь, жиры и углеводы - это хорошо или плохо
4
Хочешь не просто сбросить вес, а раз и навсегда разобраться, как работает похудение и любая диета

Программа курса
15 видео уроков с презентациями. 7 практических заданий и инструкция как пользоваться приложением FatSecret
Отзывы о курсе
Чему ты научишься на курсе:
Поймешь, что такое правильное питание и чем оно отличается от диеты. Как питаться интуитивно

Узнаешь, как работает любая диета

Как контролировать свое питание, кроме подсчета калорий



Как связан белок и внешний вид. Что такое "плохие" и "хорошие" жиры, как они связаны с кожей, волосами, либидо. Почему не нужно бояться углеводов и сколько сладкого можно есть

Развеешь мифы про воду и другие напитки. А также про соль, сахар, витамины
Узнаешь, сколько кг тебе нужно сбросить, есть ли у тебя риски по здоровью, связанные с весом тела. Как быстро ты можешь сбросить вес

Какие полезные привычки питания сделают похудение простым, а тебя - сытым


Как составить рацион и планировать питание, чтобы было легко худеть, без силы воли

Как влияет количество приемов пищи на похудение

Можно ли есть перед сном, влияет ли завтрак на похудение


Автор
Забоева Юлия

● Тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA
● КМС по аэробной гимнастике
● Фитнес наставник по похудению
● Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе.
● Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi
● Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры

По любым вопросам, связанным с курсом можно написать лично мне и узнать всю информацию:
Made on
Tilda