Как уменьшить диастаз за 1-2 месяца и убрать выпирающий живот?
Даже если вы не понимаете, как безопасно начать тренироваться, боитесь навредить упражнениями и думаете, что поможет только операция
Каждое утро, когда я вставала перед зеркалом, я видела свой живот и не могла с ним смириться.
Умерла моя прежняя фигура, и, вместо того, чтобы видеть в отражении подтянутый живот, я смотрела на выпирающий шар, словно я всё еще беременна. Это вызывало во мне бурю эмоций — разочарование, гнев, а порой даже и отчаяние. Я критична к себе, будто каждая клеточка моего тела говорит мне: «Ты больше не та, что была».
Иногда мне хотелось действовать, но я не знала, с чего начать. Я искала информацию в интернете, но это зачастую вызывало у меня больше вопросов, чем ответов. Я чувствовала себя запутанной и одинокой в этой борьбе с диастазом. Я была в постоянной ловушке.
Я понимала, что это может быть диастаз.
Я слышала разные советы о том, что можно, а что нельзя делать, и каждый раз мне становилось страшно: а не навредят ли мне эти упражнения?
Я не хотела рисковать своим здоровьем — ни физическим, ни психическим.
Так было, пока я не узнала о секретах "как убрать диастаз" от фитнес тренера Юлии Забоевой
Внедрив этот метод, я:
1. Убрала диастаз уже за месяц
2. Живот уменьшился ровно в 2 раза через 30 дней благодаря 10-минутным комплексам упражнений. Я делала их, пока ребенок засыпал
3. Поняла, что диастаз - это не страшно, и как именно его убирать, не навредив себе
Вы хотите перестать страдать от вида своего живота в зеркале?
Вам надоело переживать из-за диастаза и искать “безопасные” упражнения для восстановления?
Вам надоело искать способы помочь себе и путаться в обилии информации?
Приходите на консультацию и вы поймете, как сделать так, чтобы диастаз и выпяченный “беременный” живот ушли за месяц и больше не вернулись
За время нашей консультации:
Вы проверите наличие диастаза и быстро определите, есть ли у вас расхождение мышц живота, используя простые тесты. Подберете безопасные и эффективные упражнения, даже если вы не знали, с чего безопасно начать
Узнаете, как правильно укрепить мышцы живота, чтобы избежать усугубления диастаза, и получите четкие рекомендации по технике выполнения. Даже если вы уже качали пресс и это не приносило результата
Выясните, когда безопасно возвращаться к обычным тренировкам после родов, и какие условия необходимо соблюдать для плавного перехода
Получите индивидуальные рекомендации по внедрению привычек в повседневную жизнь, даже при ограниченном времени, чтобы восстановить мышцы живота
Узнаете, как снизить нагрузку на диастаз, работая с дыханием, осанкой и бытовыми привычками
Чтобы записаться на консультацию
и получить практические упражнения, которые за 10 минут в день уберут диастаз и выпирающий животик, нажмите на кнопку ниже
1. Нажмите на кнопку ниже. Откроется телеграм. 2. Нажмите кнопку “Старт” 3. В ответ вам придет ссылка на оплату
Там же вы сможете задать уточняющие вопросы, если они у вас появятся, оплатить, получить курс и согласовать время консультации.
Мы с вами сделаем:
Шаг 1. Анализ состояния мышц живота
Что будем делать: Вы проверите наличие диастаза и быстро определите, есть ли у вас расхождение мышц живота, используя простые тесты. Обсудим ваши ощущения, выявим специфику диастаза и ваши ограничения.
Какой результат: Вы получите четкое представление о степени диастаза и мышцах, которые требуют особого внимания. Это создаст основу для выбора безопасных и эффективных упражнений.
Шаг 2. Подбор безопасных упражнений
Что будем делать: Мы вместе рассмотрим и выберем упражнения, которые эффективно укрепляют мышцы живота и безопасны для вашего состояния. Вы научитесь правильным техникам выполнения, чтобы минимизировать риск травм.
Какой результат: Вы будете знать, какие упражнения подходят именно вам, и почувствуете уверенность в их выполнении. Вы сможете начать тренироваться с хорошим пониманием, что делаете всё правильно.
Шаг 3. Создание индивидуальной программы тренировок
Что будем делать: Мы пропишем индивидуальную программу тренировок, основанную на ваших потребностях и уровне физической подготовки. В этой программе будут указаны сроки, частота и типы упражнений для достижения максимального эффекта
Мы учтем ваш график и тренировки будут занимать столько времени, сколько у вас реально есть (достаточно 10 минут в день в сумме)
Какой результат: Вы получите ясный и структурированный план, который сможете легко следовать, чувствуя поддержку на каждом этапе пути к укреплению ваших мышц и уменьшению диастаза.
Шаг 4. Получаем результат быстро
Что будем делать: Мы рассмотрим другие факторы, которые усугубляют диастаз: осанка, поведение в быту, состояние ЖКТ
Какой результат: Вы научитесь контролировать диастаз в быту, улучшите осанку и снизите давление на диастаз
Финальный результат:
Вы сможете уверенно укреплять мышцы живота и работать над устранением диастаза, следуя программе тренировок, адаптированной именно под ваш уровень физической подготовки и график. Вы с первых дней почувствуете улучшение в физическом состоянии и уверенность в себе.
Это даст возможность активного образа жизни и улучшенному самочувствию, позволяя наслаждаться каждой минутой с вашим малышом без страха и дискомфорта
Сколько стоит консультация?
Всего 19,90 $!
И я на 100% уверена, что вы разберетесь с проблемой диастаза и научитесь контролировать живот его за 30 дней.
Это сделает Ваш живот плоским и вы снова сможете носить обтягивающую одежду, перестать стесняться своего тела и гордиться собой. За стоимость упаковки памперсов вы снова вернетесь к красивой одежде и уверенности в себе
Если я не смогу выполнить это обещание... Я верну все деньги обратно! Вам нужно лишь сообщить об этом мне
Всего за 19,90 $ вы получите:
Консультация по видео-связи с фитнес тренером международного класса Юлией Забоевой
Индивидуальный комплекс упражнений от диастаза. Получите практическое руководство с простыми и эффективными упражнениями, которые можно выполнять дома, чтобы укрепить мышцы живота. Эти упражнения помогут вам начать работу над собой сразу после консультации, и вы сможете увидеть улучшения уже за первые 3-7 дней
И да. Я даю гарантию возврата 100% по ЛЮБОЙ причине! Если вам не понравится мой совет, мой голос или вам не поможет то, что я скажу - я верну все деньги обратно
Но, и это еще не все!
Если вы приобретаете продукт в течение 24х часов, вы получаете бонусы!
Полноценный видео-курс “Питание от А до Я” для самостоятельного контроля за рационом, чтобы избавиться от лишних кг поддерживать уровень энергии, который нужен для ухода за ребенком
Комплекс упражнений для тазового дна. Для профилактики подтекания, опущения и улучшения интимной жизни
Чтобы записаться на консультацию
и получить практические упражнения, которые за 10 минут в день уберут диастаз и выпирающий животик, нажмите на кнопку ниже
1. Нажмите на кнопку ниже. Откроется телеграм. 2. Нажмите кнопку “Старт” 3. В ответ вам придет ссылка на оплату
Там же вы сможете задать уточняющие вопросы, если они у вас появятся, оплатить, получить курс и согласовать время консультации.
Меня зовут Забоева Юлия
Я фитнес тренер международного класса с опытом работы более 10 лет. Я сертифицированный специалист в области восстановления после родов и работы с мышцами КОРа. Нутрициолог
Больше 10 тысяч человек прошли мои онлайн-курсы
Результаты моих клиенток
Даша убрала живот за 28 дней
Подтянула живот, который "не ушел" спустя 4 месяца после родов. Убрала холку и боль в шее
Наталия убрала диастаз и живот
Убрала за месяц живот, диастаз и боль в пояснице. Безопасно вернулась к тренировкам и вернула подтянутое тело
Ольга подтянула живот за 3 недели
На 2 день занятий увидела результат. Каждую неделю убирали объем в животе
Лиза
Готовилась к родам и восстанавливалась после них со мной. Быстро вернула форму, как до родов
Если вы хотите избавиться от диастаза и выпирающего живота за 30 дней
Нажимайте на кнопку ниже, я буду ждать вас на консультации!